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『海』続編

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『海』続編

今年は例年にない猛暑が続いてますね


冷夏よりは良いのですが、ここまで暑いと・・・(x_x)


身体に応えますよね



まだ残暑がしばらくは続くみたいですが、熱中症対策として


水分・塩分・糖分の補給が必要なのは誰もがご存じだと思います


もう一つ必要な栄養素として「ほうれん草」が良いそうですヽ(゚◇゚ )ノ


それは、多量に汗をかいたときに体から流れ出ている『鉄分』も多く


含んでいるからです。貧血予防にも効果があるようですよ!!





そんな残暑厳しい中、夏の終わりの1枚♪


今年最後の海!千葉も良いけど神奈川の海も良かったです(^ε^)♪



in逗子海岸



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