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ふっきん

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ふっきん

こんにちは!


私事ではありますが



かれこれ約半年、毎日寝る前に腹筋運動しております。



ダイエットとかじゃなく ただ割りたい( ̄▽+ ̄*)6つに・・



もともとスポーツで鍛えていたので、(自称ムキムキでした)



それがぜい肉に変わり、身体が重たくなってきたのを感じ



更に麦汁が大好き♪ ワガママボディーまっしぐらヾ(@°▽°@)ノ笑





それがこの半年で、去年の健康診断から比べて腹囲がマイナス5cm!!



うっすらと割れ始めてきました:*:・( ̄∀ ̄)・:*: ほんとにうっすらですが



初めは30回もキツかったのですが、徐々に回数を増やして継続中でございます



継続してると検証ができたり、足りない事を足したり(最近特にワガママな



下っ腹対策に足上げも追加!)笑笑



やはり継続が大事!! 場しのぎとか気まぐれじゃなく、少しづつでも



コツコツと(・ω・)/ 日常でキツいと思う事にも、少しは踏ん張れそうな



気もするし・・(^▽^;) 




何事も継続は力なり  ってやつですね




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